Fem ronder på tid av:
15 Split dumbbell cleans (2x18,8kg - fanns inte lägre)
21 Pullups
Tid: 15:37
HELT sjukt pumpigt för underarmarna. Att dom blev så plågade fick mig faktiskt att bortse ifrån hur förstörd min mage och min rygg var från igår (även om magen kändes rejält när jag kippade). Pullups brutna helt galet mycket. Efter passet kunde jag inte böja på underarmarna alls. Kändes och såg helt sjukt ut. Slet förresten upp två djupa valkar ner till köttet. Härligt.
Det går bra för mig att skära ner på långa metcons.
Feel the pump. Såhär brukar faktiskt inte min taniga lekamen se ut...Och ska man verkligen ha större underarmar än biceps? :-)
4 kommentarer:
Den där låter också väldigt kul! Känner pumpen i underarmarna komma bara av att tänka på det. Du kör på som en ångvält!! Jag hinner knappt göra ett inlägg förrän du har bränt av ytterligare en WOD. Jag funderar på om du är galen? Kan det vara så?
Dum i huvet är jag nog iallafall.
Härligt Martin, the pump ska enligt Arnold vara bättre än sex, så grattis! ;)
För många år sen såg jag en kul bild (troligen på t-nation), en proffsbyggare & armbrytare som spände bissorna bredvid varandra. Armbrytaren hade märkbart större underarm trots ungefär halv bicepsstorlek. Lyckades inte hitta bilden nu...
Skicka en kommentar