Varv 1: 2:45 (allt obrutet)
Varv 2: 3:11 (Pullups brutna 6/6)
Varv 3: 3:40 (Pullups brutna 4/4/2/2)
Jocke och henke gjorde mig sällskap i ösregnet. Trevligt!
Vänster till höger: Hulken (Jocke), jag och Henke.lördag 2 augusti 2008
Wet Helen
"Wet Helen" - 3 varv av 400m löpning, 21 höga KB svingar (24kg), 12 Pullups gjort i ösregn. Mycket hal stång och bell gjorde detta till en greppövning. Tid därefter: 9:37. Mycket fler brott än vanligt (svingar obrutna och löpning gick okej, pullups hemska på den hala stången).
Varv 1: 2:45 (allt obrutet)
Varv 2: 3:11 (Pullups brutna 6/6)
Varv 3: 3:40 (Pullups brutna 4/4/2/2)
Jocke och henke gjorde mig sällskap i ösregnet. Trevligt!
Vänster till höger: Hulken (Jocke), jag och Henke.
Varv 1: 2:45 (allt obrutet)
Varv 2: 3:11 (Pullups brutna 6/6)
Varv 3: 3:40 (Pullups brutna 4/4/2/2)
Jocke och henke gjorde mig sällskap i ösregnet. Trevligt!
Vänster till höger: Hulken (Jocke), jag och Henke.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Du kör ju bara massa olika vrianter av Helen ju, om det inte är viking så är de wet ;)
Bra jobbat under de förutsättninarna, då du normalt sett är bättre på att ro än att springa samt att våt pullupstång inte är det optimala kanske?
Fan också, missade en ny spännisbild ute i Sunnersta ;)
Bra tid, speciellt med tanke på omständigheterna.
Nu! ... har du chansen att köra "Biker Griff".
Jag är rätt nöjd. Hopplöst att hålla sig kvar i stången, det syntes på allas tider så det var som det var. Löpningen gick faktiskt rätt bra - sprang inte mycket långsammare än Jocke nåt varv.
Griff igen? Trodde och hoppades att vi skulle slippa se den mer.
Skicka en kommentar