Tunga Thrusters & Muscle-Ups

15-12-9 på tid av 60kg Thruster, Muscle-Ups: 24:38

Vansinnigt plågad av träningsvärk från de 150 ringdipsen häromdan. Riktigt jobbigt att pressa sig upp i dipsfasen varje MU (som därför fick brytas bra mycket mer än jag borde behövt), förutom det så kändes Thrusters mycket bättre än förra veckan (Heavy Fran).

Cyklade kanske 3 fixerade mil också. Det vanliga är ju bara runt 1,7mil per dag.

Tillägg: Jag har tänkt att skära ner på metcon tid, och fokusera mer på metcons under 10 minuter. Det går inge vidare vad det verkar.