Lätt träning

1-1-1 Overhead Squat: 50kg, 55kg, 60kg
3-3-3 Front Squat: 50kg, 60kg, 70kg
5-5-5 Back Squat: 70kg, 80kg, 90kg

10-8-6-4-2 på tid av Pullups, Burpees: 2:36

På kvällen:
5-5-5-3-3-3-1-1-1 Kettlebell Clean&Press: 24kg, 24kg, 24kg, 30kg, 30kg, 30kg, 32kg, 32kg, 32kg