OHSQ/Burpees

Igår: 21-15-9 på tid av Overhead Squats (40kg), Burpees: 5:56

Det var VARMT idag! Trodde inte OHSQ skulle vara så tungt, men jag hade stått med händerna över huvudet och jobbat på min veranda hela dan - det kan ha spelat in. Uppvärmning var 2 mils ganska hård fixiecykling med mycket skidövande. Nervärmning var massvis med bärs och ytterligare en del cyklande...


Ganska nöjd med utförande av både OHSQ och Burpees. Alla Burpees touchar marken med mage/bröst/lår och har handklapp över huvudet medans jag är i luften. Alla OHSQ tillräckligt djupa vad jag kan se. Måste greppa lite rakare när jag är trött nästa gång.