På tid:
50 Situps (ankrade)
50 Double-unders
50 Situps
50 steps walking lunges
50 Situps
50 Burpees
50 Situps
Tid: 17:04.
Burpees ett rent helvete (såklart). Double unders var 24 obrutna (med singelhopp mellan varje dubbelhopp) som sen följdes upp av typ 26 singlar, dubblar och tripplar (med medföljande svordomar).
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Fredrik körde samma i dag och slet som ett djur. Han fick några sekunder bättre tid än dig tom! Iofs med tuck jumps istället för DU:s, men ändå! Jag var jätteimpad, speciellt för att han knappt bröt situpsen alls!
Bra jobbat av honom
Skicka en kommentar