Vänder på workoutsen och kör vändningar/dips imorrn istället pga bakfylla.
Fem ronder av max antal bänkpressar med kroppsvikt (vägde 73,8 imorse, och använde 75kg för pressarna) och pullups:
Rond 1: 5/31 (BP/PU)
Rond 2: 5/25
Rond 3: 4/25
Rond 4: 3/21
Rond 5: 3/16
Totalt: 20/118 = 138
Lite missnöjd med att inte orka slå mitt förra antal (142). Ville gärna göra >150. Bänkpressen går ju också BAKÅT, vilket är helt fel håll. Kanske jordens värsta snedfördelning? Måste träna bänkpress. Tydligen räcker inte 3-4 gånger per år... Dock PR i pullups, och det när jag är bakfull och ändå gjorde en del pullups igår. Nästa gång SKA det bli >150!
söndag 29 juni 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Ja det var ju märkligt med bänkpressen, men pu-antalet var riktigt grymt! Grattis nytt pr!
Skicka en kommentar