På tid:
100 Squats
10 Ring Dips
75 Squats
20 Ring Dips
50 Squats
30 Ring Dips
25 Squats
40 Ring Dips
Tid: 20:40
Gick inge vidare. Ring dips har jag inte gjort många gånger i år, och trots att jag brukade ha bra återhämtning i dem, och kunna dra ut ganska många så är tydligen den färdigheten en färskvara. Tog verkligen sin tid, men förhoppningsvis blir det bättre av det här. Ska nog börja lägga in lite ringdips i uppvärmningar och liknande för att komma ifatt igen.
Jag till vänster och min arbetskamrat Mattias till höger.
3 kommentarer:
Har kört på med 3*5 nu men jag läste att 5*5 är bättre för styrkeökning.
Gör dem två extra seten någon större skillnad?
Mer volym, vilket kan bygga mer muskler. 3*5 funkar nog bra.
Hur är knäet?
Jag gör nog den där med MU på tors. Lite flytt och skit emellan. Tyckte den verkade skoj, men det är klart, dina händer var hyffsat sönderslitna.
Skicka en kommentar