10x2 1 Squat Clean + 1 Front Squat, 70kg
3x 1 Muscle Snatch + 1 Snatch Balance, 40kg
15 Overhead Squats 40kg
OHSQ var sjukt jobbigt. Man är inte uthållig längre inte. 15 reps brukade inte vara svårt. Dessutom gjorde det ont i handlederna (!). Seg idag. Vilar imorrn.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Jag brukar faktiskt alltid få ont i handlederna när jag gör OHS. När får du börja med crossfit egentligen?
Skicka en kommentar