3x3 3 position snatch 35kg
10x2 Power clean+Push press 60kg
6x3 Weighted pullups (på ringar, händerna mot varandra) med 24kg
2x3 Skin the cat
+ en jävla massa cyklande (typ 5 mil) hit och dit under dan. Nu ska det supas. Skål!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar