På tid: 100 pullups, 100 pushups, 100 situps, 100 Squats: 17:59.
Blev lite förvirrad av att Björn släpade fram en docka och började prata om situps på slutet av pullupsen, så ordningen blev pullups, situps, squats och slutligen pushups. Pushupsen var klart värst, även om pullups med en (fortfarande sen Lynne) rätt risig hand (tejpad på ett sätt som hade gjort en mumie stolt) var rätt pissigt det med. Var inge het idag.
3 kommentarer:
Snygg bild, funkar det bra med det där greppet? Funkar hyfsat för mig med min grodkippsstil men sämre än supinerat.
Bra tid på Angie också. (Förmodar att det inte var GHDs? ;))
När man ser tider som Jonas och säkert dina är den ju inte speciellt bra, men det var väl ok. Vill gärna ner under 15 i år.
Funkar alldeles utmärkt med det där greppet. Jobbar ju på att bli bättre på den där kippen så det är det enda jag gör just nu. Sen blir det AFT kippen som ska köras in efter det.
Inte GHD. Ankrade fötter. Lättast möjliga :-)
Jag är inte mycket snabbare, 1-2 minuter kanske. Armhävningarna dödar mig, sen jag började gå ända ner.
Kanske inte alls med den här träningsvärken i ben och korsrygg ;)
Skicka en kommentar