Funderade på att köra dagens WOD på kvällen, som andra träningspass för dagen, men regn och rusk gjorde att flera kilometers löpning och knäböjande i skogen kändes... pja... Dessutom kände jag mig lite sliten så det fick bli en kort men intensiv träning hemma istället:8 tabataronder rodd (814 meter, ganska snyggt ihophållna med som mest 104 meter och som minst 101)
1 minuts vila
8 tabataronder knäböj (20, 20, 20, 20, 19, 18, 17, 18 = 152)
3 kommentarer:
Stilrent! Men jag tror du glömt att tatuera låret.
...och underarmarna. Ska du inte uppdatera "Fran" eller påstår du fortfarande att ditt senaste inte räknas?
Var inne och bokade tatueringstid för ett tag sen, och har ambitionen att tatuera mig en del till i framtiden (typ sommaren)
Skicka en kommentar