Nate

Ännu en heroes workout...

Complete as many rounds in twenty minutes as you can of:
2 Muscle-ups
4 Handstand Push-ups
8 2-Pood Kettlebell swings

Fick byta ut svingarna mot 11 stycken svingar med 1,5 poods kettlebell istället, annars gjorde jag det som det stod. Svingarna var värst tycker jag. Trodde att HSPUerna skulle bli hur enkla som helst, men övningarna slet på varandra och mot slutet var det riktigt, riktigt slitigt att axelpressa sig. Dom första ronderna av Muscle Ups var helt okej, sen blev det "struggle-ups" för hela slanten.

Resultat: 11 ronder