torsdag 8 januari 2009

Lätt gymnastik

Lugn hemmakväll med lätt gymnastik. Blandad kompott bestående av Advanced frogstands, L-hang muscle-ups, Flat tuck front lever, tuck back lever, L-sit to shoulderstand, L-sit lifts... Diverse minst sagt. Är verkligen inte speciellt bra på nåt av det heller...

L-sit lifts... Helt omöjligt att göra från golvet, så jag improviserade.
Jag är sjukt ovig.

3 kommentarer:

Bear sa...

Najs, du kommer ju bli värsta cirkusapan!

Jon Ivmark sa...

Vad sa du att du gjorde sa du? Jag vill också ha en gymnastikbok!

Martin Altemark sa...

samling med alla Coach Sommers artiklar och bra svar på gymnasticbodies.com: http://gymnasticbodies.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=892

Det ska nog räcka för dig Jon?