Lite tagen i händerna och benen efter klättringen blev det knäböj på morgonen...
3-3-3-3-3 Back Squat: 70kg, 80kg, 90kg, 100kg, 100kg
40-30-20-10 Russian swings med 32kg KB, 1 minut vila mellan seten, obrutet. Tufft för händerna idag.
Nu ska jag grogga med jobbet.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Det var väl inte klättringen som tog på benen? Måste varit alla pistoler som är en nödvändighet för att klara svåra leder.
Jo. Märkligt det där. Hoppande pistoler is the shit.
Skicka en kommentar