Marklyft

3 varv av Crossfit Warmup, idag med 15 repetitioner per övning och varv (pullups, dips, GHD situps, OHSQ och Samson stretch).

1-1-1-1-1-1-1 Marklyft. 120kg, 130kg, 130kg, 140kg, 140kg, 150kg, 160kg (PR utan bälte). Omvänt grepp efter 130kg.