tisdag 29 april 2008

Pullups

3x3 3 position Cleans 52,5kg
10x2 Weighted Pullups 25kg (hands away)
1-1-1-1-1 Rack Jerk behind the neck: 50kg, 60kg, 65kg, 70kg, 75kg, 77.5kg

Pullupsen kändes lätta. Men tråkigt med hela tio set såklart. Blev tillsagd av en i personalen att man inte kunde hänga på sig vikter när man gjorde pullups - man skulle skada sig då. Orkade inte argumentera med honom och höll med samtidigt som jag fortsatte. Frivändningarna var tunga, antagligen pga gårdagens Front Squats. Jag är verkligen inte bekväm med överstötar. Funderade på om jag skulle tappa vikterna i huvet mellan seten - kanske inte tyder på det bästa självförtroendet. Får nöta, nöta, nöta för att få in det mentala så följer nog det fysiska med.

1 kommentar:

Jocke sa...

Tog du ner rack jerksen bakom nacken? Isf förstår jag om det kändes läskigt...