Snatch: 52,5kg (tangerat PR) efter att ha varit lite skakig från 47,5kg (lite väl tidigt). Gjorde två försök på 55kg, och båda var ganska bra (klart bästa jag gjort, även om jag bara försökt två tre gånger tidigare). Se film och ge kommentarer.
Clean&Jerk: 77,5 (PR). Nära årsmålet nu (80kg) och faktum är att jag vände upp 80kg (också PR). men då orkade jag inte (mentalt och fysiskt) att stöta upp vikten. Se även här video och ge kommentarer.
Skulle egentligen ha tagit reda på 1RM i Pullup, Back Squat och Shoulder Press också, men det tog för lång tid (och jag blev för sliten). Jag får ta det på Lördag eller nåt. Inte mycket träningstid den här veckan...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Såg bra ut. Det är nog tyvärr så illa att du måste bli starkare i frontböj nu =/ stöten såg väl lite skakig ut, men väldigt lätt.
Skicka en kommentar