Seg och med huvudvärk i princip hela dagen
tvåor i ryck upp till ett par på 47.5kg
5-5-4-4-4 Shoulder Press: 61kg
4x5 Back Squat: 100kg
Skulle ha kört dels ett set BSq till, samt viktade pullups på kvällen, men arbete och huvudvärk tillät det inte idag.
måndag 15 december 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar