1-1-1-1 Overhead Squat: 60kg, 70kg, 75kg, 80kg (PR)
2x2 på 85% av högsta singeln för dagen i Overhead Squat ≈ 67.5kg
På tid: 3 varv av 500m rodd, 5 Push press (60kg): 7:29
Känner mig märkligt nog fortfarande pigg efter 4 halvtunga träningsdar. Lugnet före stormen? Sjukdom på gång igen? Bäst att vila imorrn...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Grymt! Ta en vilodag, det gör ju jag.
Du börjar bygga upp en bra arbetskapacitet...
Skicka en kommentar