1-2-2-2-3 L-Hang Muscle-ups. Woho! Det gick. Inte lika stilrent som Jockes kanske, men klart fall framåt!
På tid: 100 24kg KB Snatches: 4:19 (PR). Har KB snatchat (24kg KB) typ en gång i år, och inte gjort så många i ett set sen 2007-08-02 om mina anteckningar stämmer, så att göra det 20sel snabbare än den gången känns ju 1) märkligt 2) bra.
Brutet 15/15/10/10/5/5, 10/10, 10/10.
Inte snyggast L-hang (jäkla stela ben!), men ändå.
7 kommentarer:
Snyggt Martin! Om du tycker att dina ben är stela vid L-sit, då ska du se mina...
Så där får du ju inte göra, väl?
Jävligt dålig form de däringa L-muscle-upsen. Skärpning! ;)
förlåt.
Starkt som satan!
Ser inte så sjuk ut. Kalas!
Vad var inte stilrent? Jag får nog börja bevaka den övningen också ;), lite oväntat ...
Eller "också", vertikalt pressande gav jag upp för länge sen.
Skicka en kommentar